Muchina wekuveza muviri weEMS

Muchina wekuveza muviri weEMS (Electrical Muscle Stimulation) uri kutsanangura patsva miganhu yekuumba muviri nesimba retekinoroji, zvichibvumira munhu wese anotsvaga kukwana kuti ave nemitsara nechivimbo chaanorota.

Muchina wekugadzira muviri weEMS unoshandisa tekinoroji yepamusoro yemagetsi yekukurudzira tsandanyama kuti ishande zvakananga pamaboka etsandanyama akadzika kuburikidza nemagetsi mashoma kuti itevedzere maitiro ekusunga tsandanyama panguva yekufamba kwechisikigo. Pasina kurovedza muviri kwakasimba kana kurovedza muviri kwenguva refu, inogona kumutsa uye kurovedza muviri tsandanyama dzemuviri wese zvinobudirira munguva pfupi, kukurudzira kupisa mafuta, uye kusimbisa ganda, nokudaro ichizadzisa mhedzisiro yekuumbwa nekukurumidza. Iyi tekinoroji itsva inoita kuti kuumbwa kurege kuva dambudziko remuviri nenguva, asi inonakidzwa nekureruka uye kushanda zvakanaka kunounzwa netekinoroji.

Kurapwa kwemaminitsi makumi matatu chete = 36,000 sit-up

Tinoziva kuti mamiriro emuviri wemunhu wese uye zvinangwa zvekuumba muviri zvakasiyana. Saka, muchina weEMS une sisitimu yekugadzirisa yakangwara inogona kupa zvirongwa zvekudzidzisa zvinoenderana nemamiriro emuviri wemushandisi, kuumba zvinangwa nezvaanofarira. Kunyangwe uchida kuderedza mafuta uye kuumba muviri wako, kuwedzera tsandanyama nekusimbisa muviri wako, kana kuvandudza chimiro chemuviri wako uye chiyero chemuviri, unogona kuwana nzira yekudzidzira inokukodzera zvakanyanya, zvichiita kuti kushandiswa kwega kwega kuve kwakarurama uye kunoshanda.

Zvakanakira:
1. Inogona kugadzirisa nzira dzakasiyana dzekudzidzisa tsandanyama.
2. Dhizaini yemubato we radian 180, yakakodzera dhizaini yeruoko nepachidya, iri nyore kushandisa.
3. Mibato mina yekurapa, simba rekudzora nzira mbiri, inotsigira mibato miviri kana mina inoshanda zvakafanana; inogona kushanda nemunhu mumwe kusvika vana panguva imwe chete, yakakodzera varume nevakadzi.
4. Hazvina njodzi uye hazvipindi, hazvishandi, hazvipise kupisa kwakanyanya, uye hazvipise mwaranzi, uye hazvina nguva yekupora.
5. Hapana banga, hapana jekiseni, hapana mushonga, hapana maekisesaizi, hapana kudya kunovaka muviri, Kungorara pasi kunogona kupisa mafuta nekuvaka tsandanyama, uye kugadzira runako rwemitsara.
6. Kuchengetedza nguva nesimba, kurara pasi kwemaminitsi makumi matatu chete = 30000 tsandanyama (zvakaenzana ne30000 dumbu rinotenderera / kukotama)
7. Kushanda kwayo kuri nyore uye rudzi rwebhandeji. Musoro wekushanda unongoda kuiswa panzvimbo yekushanda yemuenzi, uye unogona kusimbiswa nebhendi remuchina wakakosha, pasina chikonzero chekuti nyanzvi yekuchenesa ishandise chishandiso chacho, izvo zviri nyore uye zviri nyore.

8. Hazvikuvadzi muviri, uye maitiro acho ari nyore uye akasununguka. Ingorara pasi wozvinzwa sekunge tsandanyama dziri kusvetwa.